Amor, dependencia o codependencia emocional

Saber diferenciar  si nuestra relación se basa en el  amor, codependencia o la dependencia emocional puede ayudar a mantener una relación saludable de pareja, ya que esta  se compone de varios elementos, esencialmente necesita respeto, tolerancia, comprensión, autonomía personal y acuerdos entre dos.
Cuando no se experimentan estas situaciones en conjunto es una señal de alerta .


El amor se ha deformado y las personas podrían estar envueltas en un vínculo tóxico, desde la dependencia o la codependencia emocional.

Dependencia emocional

La persona dependiente desarrolla un deseo permanente de satisfacer a los demás   para conseguir aceptación. Se empeña en relaciones que no tienen futuro. Y desde siempre, las relaciones difíciles son las que generan las más altas pasiones: amor, odio, rechazo, todo con intensidad.
El dependiente emocional está convencido de que tiene que luchar para recibir amor. No puede enamorarse de una forma recíproca y sana, sino que emprende lucha de poder y control.

 Por tanto, no se deben confundir los siguientes términos: 

AMORDEPENDENCIA EMOCIONAL
Búsqueda de contactoEvitación de la soledad
Vivir la experienciaSatisfacer a la pareja
Opción de negociarFe ciega en la relación
Atención al bienestarAtención a las obsesiones
Querer a esa personaQuerer lo que nos ofrece esa persona

Un riesgo es que es fácil, en esta situación, encontrarse con alguien que termine adueñándose de la persona vulnerable. Alguien se te impone y lo aceptas. Te abandona y lo buscas más.
Si por un lado de la moneda están los dependientes emocionales, quienes tienen una necesidad excesiva de ser queridos, en la otra cara están los codependientes emocionales.

Codependencia emocional


Ellos no están desesperados por recibir el afecto, como los primeros. Su
complacencia va por satisfacer los deseos del otro.


La codependencia emocional es muy común en las uniones donde uno de los dos mantiene una adicción o hay infidelidad. El codependiente se cree el eterno salvador de su pareja, el rescatador de la relación.

Pero, como no puede conseguirlo, es al mismo tiempo la víctima de la situación.
Es importante trabajar ciertas variables de personalidad que pueden aumentar la posibilidad de que la persona sufra este trastorno.

Por eso, es importante favorecer unas adecuadas dosis de asertividad, autoestima, tolerancia a la frustración.

Para más información: 

Margalida Serra

Psicóloga sanitaria

Col: B 01735

Directora PsicoMallorca

Telf: 697 632 720

Psicólogos en palma. Adicciones

Psicólogos en Mallorca. Las relaciones de pareja

Psicólogos de pareja. Dependencia emocional y relaciones tóxicas